top of page

Start
Über mich
Leistungen
Beckenbodentherapie & -kurse
Rückbildung & Geburt
Männer & Prostata
Natur- & Frauenheilkunde
Darm- & Mikrobiomtherapie
Beckenbodentherapie & -kurse
Rückbildung & Geburt
Männer & Prostata
Natur- & Frauenheilkunde
Darm- & Mikrobiomtherapie
Blog
Kontakt

Alle Beiträge
Schwangerschaft
Alltagstipps
Informativ

Informativ

Illustration der äußeren Beckenbodenschicht – Afterschließmuskel, Muskelhaltekreuz und U-Muskel

Die drei Schichten des Beckenbodens - warum sie wichtig sind & wie du sie aktivierst

Lerne die drei Muskelschichten deines Beckenbodens kennen und wie du sie mit gezielten Übungen aktivierst. Mehr Balance, weniger Beschwerden.

Julie Schöpfel

2 Min. Lesezeit

© 2025 Julie Schöpfel – Beckenbodentherapie & Naturheilkunde in Heidelberg, Ladenburg, Mannheim, Viernheim, Schriesheim & der Bergstraße
Hausbesuche · Online-Termine · Kurse in Ladenburg · Beckenbodentherapie & Beckenbodentraining · Heilpraktikerin Ladenburg · Rückbildung · Inkontinenz- & Senkungstherapie

[Impressum]

[Datenschutz]

Start
Über mich
Leistungen
Blog
Kontakt

bottom of page